Welke vrouw herkent het niet? Die hoopvolle blik van je partner als het eindelijk zover is. Het ongeduldige gestoei en de druk van verwachtingen dat het nu eindelijk gebeurt – het orgasme. Het duurt vaak lang totdat je, in veel gevallen, opgeeft en een act opvoert die Broadway waardig is.
De tijd van eindeloze pogingen en schijnorgasmes is voorbij. We geven je de beste tips om in recordtijd tot een orgasme te komen.
VROUWEN HEBBEN MEER TIJD NODIG OM IN DE STEMMING TE KOMEN
Hoewel veel mensen het vergelijken met raketwetenschap, werkt het vrouwelijk orgasme niet als een raket. Vrouwen hebben meer tijd nodig om in de juiste stemming te komen. Terwijl mannen vaak al bij een visuele prikkel aan de slag kunnen, hebben vrouwen behoefte aan een goede verleiding. Pas als de motor opgewarmd is, kan je volop genieten. Neem de tijd die je nodig hebt om op gang te komen.
DE BESTE POSITIES
Zodra je eenmaal goed op dreef bent, zijn er enkele standjes die je kunnen helpen om snel het hoogtepunt van genot te bereiken.
De missionarishouding met een twist: het zijn vaak de kleine, subtiele aanpassingen in een houding die de kans op een orgasme vergroten. De volgende keer kun je gewoon een kussen onder je billen leggen of je leunen op je partner om de juiste hoek te vinden.
Lepelpositie, extra plezier: in deze positie dringt je partner in de perfecte hoek in je en raakt je G-spot, terwijl je tegelijkertijd een hand kunt gebruiken om je clitoris of tepels te stimuleren.
In galop naar een orgasme met de cowgirl: bovenop heb jij de controle over het ritme, tempo en de diepte. Als je achterover leunt, kan je partner je clitoris extra in de watten leggen.
STERKE ONDERLIGGENDE SPIEREN = STERK ORGASME
Om je lichaam perfect voor te bereiden op een orgasme, kun je je bekkenbodem trainen. Als de zogenaamde liefdesspier sterker wordt, neemt de wrijving tijdens de seks toe. Dit leidt uiteindelijk tot een (sneller) orgasme.
Je kunt trainen met de juiste uitrusting of gewoon tussen je dagelijkse bezigheden door. Span de spier 5 seconden aan. Doe alsof je even stopt met plassen om de juiste spier te vinden. Herhaal dit tien keer.
Voor een training met de juiste apparatuur kun je ook kegelballen gebruiken. Voer ze in en beweeg met je lichaam. Dagelijks 10-15 minuten is voldoende om je bekkenbodemspieren blijvend te versterken. Net als bij normale gewichten, zijn er ook bij kegelballen verschillende maten en gewichtsklassen. Werk je rustig naar boven en overhaast niets.
EEN ORGASME VEREIST ZELFS DENKWERK
Je lichaam kan nog zo goed voorbereid zijn, maar als je gedachten ergens anders zijn, kan een orgasme uitblijven. Zorg dat je goed uitgerust bent, zet je zorgen opzij, en voel je klaar voor actie!
Probeer uit wat jou genot brengt en communiceer dat openlijk. Zoals altijd geldt tijdens seks: Alles mag, niets moet! Een orgasme is heerlijk, maar de reis ernaartoe is ook belangrijk. Geniet van het uitzicht…
