Zo train je bekkenbodemspieren makkelijk en lekker waar je maar wil (en hierom is dat nuttig)
Minder gevoel bij het vrijen, pijn tijdens of na seks, ongewild urineverlies of weinig controle hebben over je blaas, het zijn allemaal problemen die te maken kunnen hebben met je bekkenbodem. Door je bekkenbodemspieren te…Lees meer»